О зависти не принято говорить и сложно писать. Родители рассказывают детям, что завидовать – плохо. И никто из детей не хочет быть плохим для родителей.
Помню, как в начальной школе одноклассница пришла в лакированных туфлях на небольшой платформе. Я хорошо помню бантики на них и совершенно не помню, о чем в тот день говорил учитель. Потому что постоянно оборачивалась назад – ну очень хотела себе такие же. На перемене узнала, что туфли из Италии, заграничные, и настроение совсем испортилось.
В этом году день рождения я отмечала во Флоренции и на берегу Средиземного моря в пригороде Пизы. И мне неловко об этом писать. Фотографии из десятидневной поездки по северу Италии так и не решилась выложить в социальной сети. Одна из причин – желание избежать чужой зависти
Встреча с завистью — и со своей, и в свой адрес – неприятное чувство. Воображение подсказывает емкую шутку-метафору: «При укусе ядовитой змеи держите ее голову подальше от себя, чтобы она не смогла укусить вас в ответ.»
Если чувство трудно переварить, происходит отравление. Тогда чужой успех парализует собственную активность.
Хорошая новость обязательно должна быть плохая: такая, чтобы человек, с одной стороны, порадовался, что эта новость случилась не с ним, а с другой стороны, мог бы от всей души посочувствовать (Дмитрий Горчев).
На одной из сертификаций (выпускной экзамен) одногруппники показывали такие хорошие работы, что слушать их было невыносимо. Хотелось раскритиковать или одногруппников, или себя и свою работу. Зависть маскировалась за обесцениванием: зачем участвовать в том, что плохо или бессмысленно.
Так год за годом можно тормозить себя и не создавать ничего нового. Только сравнивать и «делать выводы».
Каждый сам по себе человек с большой буквы, но вот нас двое, и кто-то из нас уже говно (Мистер Фримен).
Еще одна маска зависти – подражание тому, кому завидуешь. Этот человек или его положение идеализируется. Очень, очень хочется обладать тем же. Лабутены, очки как у Собчак, большая грудь — группа «Ленинград» помогает сориентироваться в жизненных целях.
Подвох в том, что так теряется индивидуальность. Зависть подменяет собственные желания модными тенденциями. Делает зависимым от источника зависти. Поэтому так популярны псевдопсихологические группы и тренинги, где готовы дать инструкции и алгоритм по достижению всех благ.
Из чувства зависти сложно сохранять отношения с тем, кому завидуешь. Это он счастливчик, а не ты.
Быть с человеком «в горе» легче, чем быть «в радости». Посочувствовать каждый может, а ты попробуй радоваться чужому успеху.
Сильная сторона зависти в том, что она подсказывает, в каком направлении интересно развиваться. Завидуешь до тех пор, пока у другого есть то, чем хочешь обладать, но боишься.
Зависть создает искусственное ограничение. Будто если кто-то достиг желаемого, то место занято и никому больше не достанется. Но мир гораздо многообразней и больше, чем картинка в голове.
Зависть можно читать как карту на пути к своей мечте, преодолевая страх действовать.
Для составления карты нужны три типа координат по трем колонкам. В первой запишите имя того, кому завидуете. Во второй – чему завидуете. В третьей — что вы готовы делать для осуществления своего желания, конкретные действия.
Например, Андрей – успешен в профессии журналиста (дизайнера, фотографа, программиста, в любой другой). Можно перечитывать тексты Андрея, восторгаться или плеваться, и не писать свои. Или ежедневно находить час времени для работы с текстом. Решительность действовать дает свободу от зависти.Необходимо признать важность того, чему завидуете. При этом фокус внимания переходит с человека, которому завидуете, на предмет зависти.
На этом этапе предлагается оценить по 10-балльной шкале степень важности.
Если 9-10, то это стоит того, чтобы сделать целью.
Если 6-8, то это цель второго плана. Это помогает рассчитать объем усилий при достижении желаемого результата.
Если признаться в желаниях, но обходиться без предмета зависти (цель недостижима), то зависть и раздражение переходят в сожаление. «Мне жаль, что у меня этого нет». В этом случае отношения с тем, кому завидовал, можно сохранить. Он перестает восприниматься как «сверхчеловек», а второй в паре как «никто».
Маркер того, что зависть удалось переварить – способность сказать другому, что в нем или в его образе жизни вам понравилось. Признать привлекательность этого для вас, но без желания отобрать.
Вселенная бесконечна, и творческой энергии хватит на всех!
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.