Бинокль” приготовил парочку советов, как можно согреться легально, без смс, регистраций и обнимашек с ребристыми батареями.
С каждым днём волосы в ноздрях всё больше и больше покрываются инеем, целоваться с металлическими предметами на улице становится опасно, а ноги подло начинают плясать романтическое танго на обледеневших тротуарах. Холод побеждает тепло, разум – подвёрнутые штаны, а кальсоны – ляжки, покрытые гусиной кожей.
Если верить всякого рода специалистам, то еда, как и одежда, делится на летнюю и зимнюю. Самый простой способ согреться – это повысить калорийность своего меню.
Но мы-то знаем, что если переборщить со всякого рода вкусняшками, то можно стать похожим на одного из героев клипа Rammstein “Keine Lust”. Поэтому, чтобы согреть организм и при этом оставаться в форме, нужно не злоупотреблять высококалорийными продуктами, особенно содержащими простые углеводы.
С утра перед работой согреют и подбодрят каши: особенно гречка и овсянка. Хороши и молочные продукты, такие как сыры и козье молоко. Если хочется сладкого, то сухофрукты вам в помощь, даже самые доступные изюм и курага помогут сохранить тепло вашему организму.
Супчик в обед – это, конечно же, святое! Любые супы, особенно, сваренные на мясном бульоне, прогреют вас хорошенько, а для придания супу пикантности отлично подойдут специи и приправы.
Майоран, тимьян, тмин и розмарин способствуют увеличению согревающих свойств бульона за счет содержащихся в них эфирных масел.
Ну а если вы работаете в гордом одиночестве, и вам не нужно встречаться с людьми, то можно позволить себе съесть головку чеснока, чтобы одновременно запылать жаром внутри и обезопасить себя от всякого рода нечисти.
Вечерком можно порадовать себя мясом, но не жареным и не килограммами. Согревающим эффектом обладает дичь, баранина, приготовленная на гриле, и, конечно же, курица.
При таком словосочетании могут возникнуть ассоциации с алкоголем, чрезмерное употребление которого ведёт к необратимым последствиям (мы не могли об этом не сказать). Но расстраиваться раньше времени не стоит, ведь согреться можно не только без вреда для организма, а даже с пользой!
В принципе, любой горячий напиток придаёт тепло, но если хочется получить ещё и какие-то “плюшки” для своего любимого организма, то лучше всего подойдёт имбирный и травяной чай (преимущественно из фенхеля) и зерновой кофе.
Хорошим согревающим эффектом обладает глинтвейн, который запросто можно сделать безалкогольным. Вместо вина взять виноградный сок, нагреть его, добавить специи (имбирь, гвоздику, корицу), сахар, дать настояться – и прекрасный домашний глинтвейн готов!
Ну а если душа и тело находятся в состоянии “romantic”, то и дело игриво подпевая песне Desireless “Voyage, Voyage”, то можно немного пригубить красного вина – оно определённо согреет долгим зимним вечером.
Если вы не являетесь глупым подростком, которому голые щиколотки и “подстреленные” штанины важнее собственного здоровья, то понимаете, что тёплая и комфортная одежда – один из главных атрибутов, чтобы не замёрзнуть зимой.
Говорить о верхней одежде – глупо и банально, ведь каждый утепляется по своим финансовым возможностям и стилевым предпочтениям. Главное, чтобы было уютно, тепло и не сковывало движение.
Никогда, особенно в сильные морозы с высокой влажностью, не стоит забывать надевать термобельё: майки, кальсоны, трусы с начёсом и т.д. — они очень хорошо помогают сохранить тело в тепле.
Если говорить о свитерах, то лучше выбирать такой, в составе которого будет хотя бы 30% шерсти. Во многих магазинах найти подобные довольно трудно, везде шерсть заменяют акрилом, а вот на рынках можно выцепить вполне неплохой вариант – были, знаем.
Ну и, конечно же, чтобы ноги не мёрзли, нужно утеплить их старыми добрыми вязаными носочками. Если у вас таковых нет, а ваша бабушка занимается всем, но только не вязанием, то не расстраивайтесь, а сходите на рынок. Там вы найдёте хороших grandmother, у которых сможете купить нужную вам вещь, совершив при этом благое дело.
А что касается домашнего утепления, то здесь всё просто и банально: заворачивайтесь в плед, открывайте все выпуски “Stay Home Club” на нашем сайте, а дальше следуйте инструкциям.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.