Говорят, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Наверное, поэтому многие вокруг слишком озабочены тем, чтобы подмазать, подкрасить и даже вколоть что-то такое, дабы выглядеть моложе числа, которое красуется на именинном торте. Некоторые даже готовы запустить чем-то тяжёлым в того, кто задаёт вопросы о возрасте, но только не героини этого материала. Совместно с брендом женской одежды «DeVita» мы собрали четырёх не покорных возрасту женщин, чтобы узнать секреты их молодости и красоты.
Лариса, 47 лет
Люблю каждый свой возраст, и нынешний — не исключение. Все комплексы со временем ушли: я больше не переживаю, что могу кому-то не нравиться или выгляжу несовершенно. В общении люди сильно удивляются после ответа на вопрос «Сколько тебе лет?». Особенно, если я говорю, что уже стала бабушкой. Даже помню, как в 35 мне без паспорта не продали алкоголь в магазине.
В 10-м классе я из любопытства познакомилась с женщиной-косметологом. Мне она так понравилась! Выглядела доктор молодой и красивой в своём предпенсионном возрасте, даже напомнила мне актрису Элину Быстрицкую. С тех пор я прислушиваюсь к советам специалистов по уходу за кожей.
Чувствовать себя комфортно без макияжа помогают возрастные пилинги и уходы. Не забываю смывать косметику перед сном при любых обстоятельствах. Важно выбирать косметику для своего типа кожи и возраста. По рекомендации косметолога я покупаю возрастную косметику, учитывая чувствительность кожи: начинала с польского бренда гипоаллергенной косметики «АА», сейчас пользуюсь также итальянским брендом «L’erbolario». Из декоративной косметики — помада и тушь (иногда тени). Тональную основу или крем не использую — кожа под ними не дышит. Кроме того, я не загораю и не подставляю лицо солнцу: ношу шляпы, очки и наношу солнцезащитный крем в любое время года. Морщины на загорелом теле видны сильнее.
Я люблю, когда женщины красиво или интересно одеты. Сразу хочется сделать им комплимент. При выборе одежды предпочтение всегда отдаю натуральным тканям — шерсти, шёлку, вискозе: тело дышит, и одежда имеет хороший вид. Часто один из критериев выбора одежды — её цвет. Однажды стилист определил мою цветовую гамму: что мне идёт, а от чего стоит отказаться. Например, модный цвет хаки, увы, добавляет мне синяки под глазами.
С питанием просто: я выращиваю свои овощи и ягоды. Не употребляю алкоголь и не ем химические продукты. При этом не могу сказать, что питаюсь полностью правильно: моя слабость — горький шоколад. Я не верю в то, что человек может употреблять алкоголь, есть жирное на ночь, а потом прийти с деньгами, вколоть себе что-то и стать красивым вмиг. Это не сработает. Питание должно быть таким, чтобы не навредить коже.
Я посещала курсы аюрведической кулинарии, где учили правильно готовить и сочетать пищу. Верю в понятие «мёртвой или нейтральной еды»: когда прошло определенное время после приготовления блюда, оно больше не принесет пользы организму. Потому каждое утро готовлю еду, чтобы хватило на целый день. Так делали моя мама и бабушка, теперь делаю и я.
Спорт в моей жизни был в школьном возрасте — занималась лёгкой атлетикой. Понимание того, что с телом нужно дружить, осталось: ходила на аэробику, восточные танцы, сейчас — на йогу. Но особенное отношение всегда было к танцам, потому сейчас я занимаюсь бачатой, сальсой и зуком.
Валерия, 45 лет
Уже давно я ощущаю себя не более чем на 35 лет. Я редко говорю о своём возрасте, но, если такое происходит, начинаются комплименты и расспросы о детях и их возрасте.
Секрет моей молодости — в оптимизме. Я всегда старалась больше радоваться, чем огорчаться. Если ты чувствуешь себя спокойно внутри — значит, это отражается и на лице.
Роль генов нельзя отрицать. Мой дедушка в 89 лет выглядел на 70 лет. Моя мама тоже хорошо выглядит. Наверное, это коснулось и меня. Я никогда не гналась за вечной молодостью, но выглядеть моложе своих сверстников, конечно же, приятно.
После 40 лет многие женщины прибегают к услугам косметологов и пластических хирургов. Уколы гиалуроновой кислотой хороши только на начальном этапе — морщины действительно разглаживаются. Но потом организм начинает впитывать состав и перерабатывать, из-за чего сильно истощается. Чтобы выглядеть хорошо, в итоге нужно снова повторять процедуру.
Мой уход за собой прост: крем для лица, тела и век. Также я посещаю косметолога: там мне делают чистку (раз в 2 месяца) и массаж лица (2 раза в месяц). Из декоративной косметики у меня только тушь, тени и помада. Тональными кремами стараюсь не пользоваться. Многие женщины намеренно старят себя макияжем: используют много косметики или делают вызывающий дневной макияж.
Уходовую косметику подбираю по отметке возраста и ощущениям: не должно казаться, будто у вас на лице вазелин. Пользуюсь кремами «Clinique» или «Белита-Витэкс». Не брезгую и народными средствами: завариваю укропную воду, замораживаю её и протираю кубиками льда кожу лица. В сезон балуюсь клубничными масками для лица — увлажняют и освежают кожу.
Я слежу за своим питанием: ем каши, овощи, избегаю жирного мяса. Не люблю слишком солёную или острую пищу — по вкусу еда должна быть приближённой к натуральной. Никогда не увлекалась диетами и не ставлю себе запретов вроде «не есть после шести вечера».
Никогда не занималась спортом серьёзно. Но достаточно много хожу пешком (дочь посоветовала). Часто хожу пешком с работы, хотя и работа у меня не сидячая. Два месяца назад я решила, что этого недостаточно: начала заниматься гимнастикой дома. Это нагрузка на все группы мышц, которую нужно выполнять каждый день.
Ольга, 51 год
Вопросы, связанные с моим возрастом, возникают довольно часто. Обычно мне дают на 10-15 лет меньше. Был момент, когда в ходе разговора со знакомым я упомянула о дочери. Последовал вопрос: «А сколько ей?». «30 лет», — ответила я. Он поворачивает голову со словами: «Вы что шутите? А вам тогда сколько?» (смеётся).
Я спокойно отношусь к своему возрасту: да, цифра достаточно большая, но это не давит психологически. Мне кажется, что в этом возрасте я ощущаю себя более расслабленно во всех отношениях: рамки с момента юношества расширились, да и мир в целом изменился. Больше возможностей для реализации — хочется объять необъятное.
Мой секрет молодости — позитивное отношение к жизни. Эмоциональное состояние всегда отражается на лице. Больше никаких серьёзных правил у меня нет. Я считаю, что есть небольшая доля везения — мне повезло с генами. А кому-то нужно больше стараться, чтобы выглядеть хорошо.
Из процедур у косметолога у меня только массаж лица и шеи. При уходе за собой необязательно скупать самые дорогие средства. Можно пользоваться доступной беларуской косметикой (как делаю это я), главное — правильно ее подобрать. Пользуюсь декоративной косметикой и считаю, что любая женщина должна делать это хотя бы минимально. Даже если я выхожу в магазин, обязательно накрашу ресницы — это уже вошло в привычку. Пусть мне и говорят, что я и без макияжа выгляжу хорошо.
Любая неухоженность (в одежде или на лице) очень видна. Она старит женщину. Потому нужно быть внимательной к себе. Это в 15 лет ты хороша при любом раскладе: как бы ни оделась или ни накрасилась. Но если уже за 40 — пора следить за макияжем, волосами и одеждой. Понятно, что стоит отказаться от бантиков и рюшек, но при этом позволить себе платье выше колена можно, если у тебя красивые длинные ноги.
Пластические операции — вопрос дискомфорта. Если ты комплексуешь и каждый день думаешь о том, что ты стареешь, то с этим нужно что-то делать. Ведь из-за этого дискомфорта начнёт рушиться вся ваша жизнь. 
Не люблю кидаться в крайности и считаю, что во всём должен быть баланс. Как в спорте, так и в отдыхе или питании. Потому регулярно хожу на фитнес, потому что мне это нравится, а не из-за того, что надо. В питании я никак себя не ограничиваю: ем как сладкое, так и мясо. Если здоровье позволяет мне это делать, почему нет?
Светлана, 54 года
Гармония — основа всего, в том числе и молодости. Это важнее ухода за собой. Я часто вижу ухоженных женщин, глаза которых не блестят. Потому я считаю: всё идёт из внутреннего состояния. Безусловно, каждая женщина должна научиться ухаживать за собой, любить своё тело, понимать потребности своей кожи, которую мы не можем поменять, будто платье, но можем её сохранить. Тем не менее, главным остаётся ваше внутреннее состояние. Это важнее ухода.
За свои 54 года я ни разу не была у косметолога. Возможно, это и плохо. Но мне кажется, я и сама справляюсь. Безусловно, у меня есть правила ухода, и они очень просты: загорать только с защитным кремом (иначе это издевательство над здоровьем), не ложиться спать с косметикой, подбирать уход, учитывая свой тип кожи, возраст и сезон. Нельзя использовать одну баночку крема днём и ночью круглый год.
Раньше я делала домашние маски, но с возрастом результата от них меньше и меньше. Наивно думать, что, если вы нанесли на кожу сметану, кожа пропустит её и омолодится. Это продукт питания, молекулярная структура которого не рассчитана на такой эффект. Результат может быть, но он кратковременный. 
Не верю, что качественная косметика может стоить, как крем для обуви, и считаю, что лучше сэкономить на колбасе с непонятным составом. Хорошая косметика — вложение в будущее. Я отдаю предпочтение средствам «Mary Kay». Будет результат через 5 лет или через 10 — не важно, но вы будете выделяться среди женщин своего возраста. В косметичке рекомендую иметь защитный крем с тональным эффектом (редко встретишь идеальную кожу), тушь, помаду и тени, чтобы создать полноценный образ. Макияж должен соответствовать возрасту, времени и образу. С возрастом нужно убирать блеск и делать максимально естественный макияж.
Женщина должна заниматься любимым делом: это напрямую связано с её красотой. Много лет назад я искала практику, которая была бы связана с танцем. Нашла подходящую в Москве, поехала и отучилась в школе 3 года. Теперь я специалист по танцевально-двигательной терапии «биоданза». Веду сейчас классы в городе и вижу, как биоданза наполняет людей жизненной энергией, раскрывая внутренний потенциал, делая жизнь более радостной, снимая стресс и напряжение. Она очень проста и доступна каждому, не требует навыков танца и физической подготовки.
Не могу сказать, что я правильно питаюсь: не высчитываю калории. Основа моего рациона — овощи, фрукты и молочные продукты. Ем очень мало мяса, редко употребляю алкоголь и не ем химические продукты. Так было заведено в моей семье, и это стало одним из моих правил по жизни.
Легко сказать «Мне повезло (или не повезло) с генами!» и ничего не предпринимать. По моему опыту — всё поддается корректировке. Нужно учитывать эти моменты: делать так, чтобы возможные проблемы вас не коснулись в будущем. У нас же привыкли махать рукой на всё, снимая с себя ответственность. Но ведь только мы отвечаем за то, как мы выглядим, что мы чувствуем и как мы живём.
Визаж — Вера Шу, Наталья Маркевич
Локация предоставлена отелем «Эрмитаж»
Фотографии — Роман Чмель
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.